久しぶりの更新です。 11月の末に胃腸炎で救急車に乗って以来、何度も墜落しそうになりながら、なんとか冬至を越えることができました。 昨日、22日は冬至でした。 皆さんは、今どのあたりに居るでしょうか？（心身共に） 1年で一番日が短く、陰が極まるこの…

毎月、第3土曜日に、市ヶ谷の援助修道会の修道院横のリヒトホールで開かれている、「誰でも食堂」のひとコーナーを利用して、椅子と立位でのクリパルヨガを行なっています。 16時から17時までがミサの時間ということもあり、ミサ終わりで毎月参加してくださ…

最近、よくこの歌を聴いている。 懐かしいーー！ ひと昔前のauのCMで話題になった、キマグレンの「LIFE」。 https://youtu.be/W_SMjot9kvI この歌詞、クリパルヨガだなぁと思う。 http://j-lyric.net/artist/a04dab9/l00d86b.html これを伝えたくて、自分自…

池袋で漢方＆クリパルヨガのクラスをスタートさせて、2ヶ月が経ちました。 体験会からは、早4ヶ月。 通い続けてくださる方、足を運んでくださる方に心から感謝でいっぱいです。 このひと月ほどは、心身ともに私がエッジに留まり続けていました。 （クリパル…

感情の扱い方。それは、心と身体を結びつけるのに欠かせないキーワード。 私の人生を困難にしてきたものも、また、豊かにしてきたものも、私の感情＝感受性の強さにあると感じている。 感情とはなんなのか？ クリパルヨガでは、感覚と感情の違いを認識するこ…

今日のヨガ。 ある出来事があって、身体の調子がなかなか戻らず下腹部に痛みがあるため、大きな動きは出来ない。 痛みがある故に自分の身体を否定し、否定するからまた、痛む。 その悪循環の中に居ることは感じている。 こういうとき、黄色いチラシ（中田英…

やっと重い腰を上げ、ブログを開設しました。 誰にとってもそうであるかもしれないけれど、人生が大きく動いているときだからこそ、自分の体験を言葉にすることの難しさを感じてきました。 特に、2年半前に線維筋痛症になってからの私の人生は、それまであっ…